皆様、こんにちは。都立大学ビレッジの越谷です。
最近の天気はよくわかりません。先週、ゲリラ豪雨があったと思えば、暑くなったりと不安定です。不安定の天気は体にも影響を受けます。しかも、東京はまだ梅雨明けはしていないので、油断は禁物です。天気に負けない身体作りをしていきましょう。
さて、今回、都立大学ビレッジではそんな不安定な天気に負けない体作りを紹介致します。
まずは、食事。やっぱり食事は大切です。そんな皆様に提供した食事レクリエーション。冷やし蕎麦定食です。

たっぷりと入ったお蕎麦に、バッチリと円満の笑顔を早速頂きました。


つるっとしたお蕎麦に魅了して進んで召し上がっております。
次は体操。
毎日行なっている体操は、しっかりと体をより整えています。頭から足の先まで動かします。




食事と体操。
とても大切なルーティーンです。
これまでもこれからも、しっかりと行なっていきます。
今回はここまで。
次回もお楽しみに。
ご見学、ご利用お待ちしております。
ご見学やご相談などいつでも承っております。
ぜひご連絡、お待ち申し上げております。
TEL.03-6421-4128
都立大学ビレッジ 越谷


「これからお出かけ楽しみやね!どこ行くん?」
早速お店につきまして。「何が美味しいかしら?」「これ食べてみたいね!」
「レモンと紅茶のパウンドケーキ・・おいしそうだねー!」
「美味しそうだから一口下さい!」「食べてるからダメよー!笑」


完成品とにらめっこ!
完成(*^^)v
ご夫婦そろって写真撮影(^O^)/
















《初詣のご様子》
《山梨県・河口湖訪問のご様子》ラベンダーが満開で最高でした!
《秋川渓谷・足湯のご様子》血流も良くなり全身ぬくぬく♪



























